مغز انسان در تابستان فعال تر است
به گزارش پایگاه اینترتی تلگراف، در حقیقت بر اساس تازه ترین مطالعه، فعالیت مغزی مرتبط با توجه و تمرکز در تابستان به اوج می رسد و در کوتاه ترین روز سال افت می کند.

محققان دانشگاه لیژ بلژیک معتقدند، انسان ها صدها سال پیش به فصل ها بسیار وابسته بودند. از سوی دیگر با وجود اینکه از پیش مشخص شده است که تغییرات خلقی مانند افسردگی زمستانی با فصل ارتباط دارد اما این اولین مطالعه ای است که نشان می دهد عملکردهای ذهنی نیز از الگوهای مشابهی پیروی می کنند.

محققان در این مطالعه عملکرد مغز 28 داوطلب را هر ماه در طول سال اندازه گرفتند؛ در حین آزمایش هر شرکت کننده 4.5 روز را در آزمایشگاه سپری کرد تا بدن وی تحت تاثیر عوامل فصلی مانند روشنایی طول روز قرار نگیرد. در پایان این 4.5 روز دانشمندان فعالیت های مغزی داوطلبان را در حین انجام دو کار ذهنی یکی برای آزمایش حافظه و دیگری برای آزمایش دامنه توجه، اندازه گیری کردند و متوجه شدند که فعالیت مغزی مرتبط با توجه در ماه ژوئن در حوالی انقلاب تابستانی به اوج خود و در حوالی انقلاب زمستانی به کمترین حد خود می رسد.
در مقابل فعالیت مغزی مرتبط با حافظه در پاییز به اوج می رسد و در حوالی اعتدال بهاری کمتر می شود.
یافته های این مطالعه در نشریه Proceedings of the National Academy of Sciences منتشر شده است.
-
-

از آنجایی که تعطیلات نوروز یکی از مهمترین اوقات فراغت دانشجویان به شمار می آید، بر آن شدیم آخرین نتایج تحقیقات دانشگاهیان درباره چگونگی گذراندن اوقات فراغت دانشجويان در دانشگاه های مختلف را منتشر کنیم.

مقاله «بررسی نحوه گذراندن اوقات فراغت دانشجويان دانشگاه آزاد اردستان» نوشته فرزانه واصفیان استادیار علوم تربیتی دانشگاه آزاد واحد اردستان، محمد باقری مربی گروه کشاورزی دانشگاه آزاد واحد اردستان، شیوا آزادی پور مربی گروه عمومی و عضو هیات علمی دانشگاه آزاد واحد اردستان، فریبا واصفیان کارشناس مشاوره و آموزگار دوره ابتدایی خمینی شهر است.

این مقاله در فصلنامه مطالعات جامعه شناختی جوانان منتشر شده است.

هدف کلی پژوهش بررسی نحوه گذراندن اوقات فراغت دانشجويان دانشگاه آزاد اردستان بوده است. پژوهش در ۶ فرضیه به بررسی میزان ساعات مشارکت در فعالیت های ورزشی، استفاده از رسانه ها، مشارکت در فعالیت های هنری، مطالعه، میزان رضایتمندی از چگونگی گذراندن اوقات فراغت و مشارکت در فعالیت های شغلی به منظور کسب درآمد پرداخت.

نتایج نشان داد تنها فرضیه های دوم و ششم یعنی استفاده از رسانه های تلویزیون، رادیو و مشارکت در فعالیت های شغلی به منظور کسب درآمد تایید شد. روش تحقیق این پژوهش توصیفی - پیمایشی است و جامعه آماری آن تعداد ۲ هزار و ۲۹ نفر دانشجویان سال تحصیلی ۸۹ - ۹۰ دانشگاه آزاد واحد اردستان بوده است.

دانشحویان به سئوالات پرسشنامه ها پاسخ داده اند که نتایج آن نشان می دهد.

پژوهش در ۶ فرضیه به بررسی تفاوت نظرات دانشجویان دختر و پسر در میزان ساعات مشارکت در فعالیت های ورزشی، استفاده از رسانه ها (تلویزیون، سینما، سی دی، رادیو، کامپیوتر و ماهواره)، مشارکت در فعالیت های هنری، مطالعه (مجلات، روزنامه ها و کتب)، میزان رضایت مندی از چگونگی گذراندن اوقات فراغت و مشارکت در فعالیت های شغلی به منظور کسب درآمد پرداخت.

نتایج حاصل از بررسی ها نشان داد تنها فرضیه دوم و ششم یعنی استفاده از رسانه ها (تلویزیون و رادیو) و مشارکت در فعالیت های شغلی به منظور کسب درآمد تایید شد.

همچنین سایر بررسی ها نشان داد در زمان اوقات فراغت پسران بیشتر از دختران از تلویزیون و دختران بیش از پسران از رادیو استفاده می کنند.

دختران و پسران گروه معماری بیش از سایر گروه ها در زمان اوقات فراغت در فعالیت های شغلی به منظور کسب درآمد مشارکت می کنند.

سایر نتایج حاکی از آن است که بیش از ۷۰ درصد دانشجویان در فعالیت های ورزشی مشارکت می کنند و تنها در ورزش های فوتبال و بدنسازی ۲۰ درصد به صورت حرفه ای عمل می کنند و بیش از ۵۰ درصد دانشجویان تنها به منظور گذران وقت و تفریح ورزش می کنند.

دختران بیشتر ورزش والیبال و پسران فوتبال را ترجیح می دهند.

بیش از ۹۰ درصد دانشجویان از رسانه ها استفاده می کنند و این درصد در دانشجویان خوابگاهی، مقطع ارشد و و گروه سنی ۲۶ سال به بالا بیش از سایرین است.

بیشترین اولویت دانشجویان دختر فیلم های سینمایی و بیشترین اولویت دانشجویان پسر اخبار و رویدادها است.

دختران گروه کشاورزی و پسران گروه فنی و مهندسی با میانگین یک تا پنج ساعت در هفته بیش از سایرین به تماشای فیلم در سینما می پردازند.

دختران و پسران گروه کشاورزی با میانگین یک تا پنج ساعت در هفته و پسران گروه معماری با میانگین بیش از ۱۰ ساعت در هفته بیش از سایرین از سی دی استفاده می کنند.

بیشترین اولویت دانشجویان دختر و پسر در استفاده از سی دی موسیقی های داخلی است. همچنین بیشترین اولویت دانشجویان دختر و پسر استفاده از برنامه های موسیقی رادیویی است

دختران و پسران گروه معماری بیش از ۱۰ ساعت در هفته با کامپیوتر کار می کنند و بیشترین اولویت دانشجویان دختر و پسر در جستجوهای اینترنتی - علمی در سایت های داخلی است.

بیش از ۶۰ درصد دانشجویان دختر و بیش از ۳۰ درصد دانشجویان پس کمتر از ۱۰ ساعت در هفته از برنامه های ماهواره استفاده می کنند و مابقی بین ۱۰ تا ۲۰ ساعت در هفته از برنامه های ماهواره استفاده می کنند.

بیشترین اولویت دانشجویان دختر دیدن فیلم های سینمایی و دانشجویان پسر علاوه بر فیلم های سینمایی، برنامه های علمی - آموزشی است.

دانشجویان دختر گروه معماری دو تا سه روز در هفته و یک ساعت در روز و پسران معماری یک روز در هفته و یک تا دو ساعت در روز بیش از سایر دانشجویان در زمان اوقات فراغت در فعالیت های هنری شرکت می کنند و بیشترین فعالیت هنری دانشجویان دختر و پسر گروه معماری و کشاورزی طراحی و نقاشی است.

بیش از نیمی از دانشجویان تمایلی به مطالعه مجلات ندارند و تنها دانشجویان دختر گروه مهندسی بیش از ۲ ساعت در هفته و پسر کشاورزی کمتر از یک ساعت در هفته بیش از سایرین به مطالعه مجلات می پردازند.

بیشترین اولویت دانشجویان دختر مجلات علمی - آموزشی و بیشترین اولویت دانشجویان پسر مجلات ورزشی است.

بیش از ۵۰ درصد دانشجویان دختر و ۴۰ درصد دانشجویان پسر کمتر از یک ساعت در هفته به مطالعه روزنامه می پردازند . بیشترین اولویت دانشجویان دختر مطالعه روزنامه های اجتماعی و خانوادگی و بیشترین اولویت دانشجویان پسر مطالعه روزنامه های اقتصادی است.

بیش از ۶۰ درصد دانشجویان دختر یک تا سه ساعت در هفته و بیش از ۷۰ درصد دانشجویان پسر بیش از ۹ ساعت در هفته به مطالعه کتاب می پردازند. بیشترین اولویت دانشجویان دختر و پسر مطالعه کتب درسی است.

بیش از ۶۰ درصد دانشجویان دختر و پسر از چگونگی گذراندن اوقات فراغت خود ناراضی هستند و بیش از ۳۰ درصد دانشجویان دختر و بیش از ۶۰ درصد دانشجویان پسر گروه معماری به منظور کسب درآمد ساعاتی از اوقات فراغت خود را صرف فعالیت های شغلی می کنند.

کلمات کليدی: ایرانیان موفق، چهره های موفق ، چهره های موفق ایرانی ،ایرانی های موفق خارج از کشور، سال 94

به گزارش مهر، دکتر محمدرضا مسجدی درباره بیماری های غیر واگیر گفت: در حال حاضر از ۶۸ میلیون مورد مرگ در سال، ۳۸ میلیون مرگ مربوط به بیماری های غیر واگیر است. متاسفانه ۴۰ درصد این مرگها زودرس هستند یعنی در سن زودتر از ۷۰ سالگی اتفاق می افتند و بدتر از آن این است که ۷۵ درصد کل مرگ و میرها و ۸۲ درصد این مرگ های نارس در کشورهای فقیر و در حال توسعه رخ می دهد.

وی افزود: در سال ۲۰۱۴ حدود ۳۸ میلیون نفر در دنیا به علت بسیاری بیماری های غیر واگیر جان خود را از دست دادند که ۴/۳ درصد این آمار متعلق به کشورهای با درآمد متوسط و فقیر است.

مسجدی گفت: کشورهای حاشیه خلیج فارس نیز در این جدول گنجانده می شوند.

دبیرکل جمعیت مبارزه با استعمال دخانیات ایران تصریح کرد: تاکنون ۴ دسته بیماری را علت اصلی مرگ و میر اعلام کرده اند که بیماری های قلب و عروق، سکته قلبی و مغزی نیز جزو همین دسته هستند. همانطور که آگاه هستید سالانه بیش از ۱۷ میلیون نفر به علت بیماری قلب و عروق، ۲/۸ درصد به علت ابتلا به انواع سرطان ها، حدود ۴ میلیون نفر به علت ابتلا به بیماری های تنفسی، بیش از یک میلیون نفر نیز به خاطر دیابت در جهان جان خود را از دست می دهند که این آمارها کشور غنی و فقیر نمی شناسند و تمامی کشورهای دنیا با این مشکل مواجه هستند.

سازمان بهداشت جهانی جهت «تطبیق همکاری های بین المللی با برنامه های ملی کنترل بیماری های غیر واگیر»، در حکمی محمدرضا مسجدی دبیرکل جمعیت مبارزه با استعمال دخانیات ایران را به عنوان عضو گروه سیاست گذاری این سازمان در زمینه بیماری های غیر واگیر منصوب کرد.

از آنجا که پیشگیری و کنترل بیماری های غیر واگیر مانند سایر بیماری ها در تمامی کشورهای در حال توسعه یا پیشرفته از دغدغه های اصلی به شمار می رود، سازمان بهداشت جهانی با ابلاغ این حکم، اولین جلسه خود را اردیبهشت ۹۵ در شهر ژنو برگزار خواهد کرد.

از آنجایی که تعطیلات نوروز یکی از مهمترین اوقات فراغت دانشجویان به شمار می آید، بر آن شدیم آخرین نتایج تحقیقات دانشگاهیان درباره چگونگی گذراندن اوقات فراغت دانشجويان در دانشگاه های مختلف را منتشر کنیم.

مقاله «بررسی نحوه گذراندن اوقات فراغت دانشجويان دانشگاه آزاد اردستان» نوشته فرزانه واصفیان استادیار علوم تربیتی دانشگاه آزاد واحد اردستان، محمد باقری مربی گروه کشاورزی دانشگاه آزاد واحد اردستان، شیوا آزادی پور مربی گروه عمومی و عضو هیات علمی دانشگاه آزاد واحد اردستان، فریبا واصفیان کارشناس مشاوره و آموزگار دوره ابتدایی خمینی شهر است.

این مقاله در فصلنامه مطالعات جامعه شناختی جوانان منتشر شده است.

هدف کلی پژوهش بررسی نحوه گذراندن اوقات فراغت دانشجويان دانشگاه آزاد اردستان بوده است. پژوهش در ۶ فرضیه به بررسی میزان ساعات مشارکت در فعالیت های ورزشی، استفاده از رسانه ها، مشارکت در فعالیت های هنری، مطالعه، میزان رضایتمندی از چگونگی گذراندن اوقات فراغت و مشارکت در فعالیت های شغلی به منظور کسب درآمد پرداخت.

نتایج نشان داد تنها فرضیه های دوم و ششم یعنی استفاده از رسانه های تلویزیون، رادیو و مشارکت در فعالیت های شغلی به منظور کسب درآمد تایید شد. روش تحقیق این پژوهش توصیفی - پیمایشی است و جامعه آماری آن تعداد ۲ هزار و ۲۹ نفر دانشجویان سال تحصیلی ۸۹ - ۹۰ دانشگاه آزاد واحد اردستان بوده است.

دانشحویان به سئوالات پرسشنامه ها پاسخ داده اند که نتایج آن نشان می دهد.

پژوهش در ۶ فرضیه به بررسی تفاوت نظرات دانشجویان دختر و پسر در میزان ساعات مشارکت در فعالیت های ورزشی، استفاده از رسانه ها (تلویزیون، سینما، سی دی، رادیو، کامپیوتر و ماهواره)، مشارکت در فعالیت های هنری، مطالعه (مجلات، روزنامه ها و کتب)، میزان رضایت مندی از چگونگی گذراندن اوقات فراغت و مشارکت در فعالیت های شغلی به منظور کسب درآمد پرداخت.

نتایج حاصل از بررسی ها نشان داد تنها فرضیه دوم و ششم یعنی استفاده از رسانه ها (تلویزیون و رادیو) و مشارکت در فعالیت های شغلی به منظور کسب درآمد تایید شد.

همچنین سایر بررسی ها نشان داد در زمان اوقات فراغت پسران بیشتر از دختران از تلویزیون و دختران بیش از پسران از رادیو استفاده می کنند.

دختران و پسران گروه معماری بیش از سایر گروه ها در زمان اوقات فراغت در فعالیت های شغلی به منظور کسب درآمد مشارکت می کنند.

سایر نتایج حاکی از آن است که بیش از ۷۰ درصد دانشجویان در فعالیت های ورزشی مشارکت می کنند و تنها در ورزش های فوتبال و بدنسازی ۲۰ درصد به صورت حرفه ای عمل می کنند و بیش از ۵۰ درصد دانشجویان تنها به منظور گذران وقت و تفریح ورزش می کنند.

دختران بیشتر ورزش والیبال و پسران فوتبال را ترجیح می دهند.

بیش از ۹۰ درصد دانشجویان از رسانه ها استفاده می کنند و این درصد در دانشجویان خوابگاهی، مقطع ارشد و و گروه سنی ۲۶ سال به بالا بیش از سایرین است.

بیشترین اولویت دانشجویان دختر فیلم های سینمایی و بیشترین اولویت دانشجویان پسر اخبار و رویدادها است.

دختران گروه کشاورزی و پسران گروه فنی و مهندسی با میانگین یک تا پنج ساعت در هفته بیش از سایرین به تماشای فیلم در سینما می پردازند.

دختران و پسران گروه کشاورزی با میانگین یک تا پنج ساعت در هفته و پسران گروه معماری با میانگین بیش از ۱۰ ساعت در هفته بیش از سایرین از سی دی استفاده می کنند.

بیشترین اولویت دانشجویان دختر و پسر در استفاده از سی دی موسیقی های داخلی است. همچنین بیشترین اولویت دانشجویان دختر و پسر استفاده از برنامه های موسیقی رادیویی است

دختران و پسران گروه معماری بیش از ۱۰ ساعت در هفته با کامپیوتر کار می کنند و بیشترین اولویت دانشجویان دختر و پسر در جستجوهای اینترنتی - علمی در سایت های داخلی است.

بیش از ۶۰ درصد دانشجویان دختر و بیش از ۳۰ درصد دانشجویان پس کمتر از ۱۰ ساعت در هفته از برنامه های ماهواره استفاده می کنند و مابقی بین ۱۰ تا ۲۰ ساعت در هفته از برنامه های ماهواره استفاده می کنند.

بیشترین اولویت دانشجویان دختر دیدن فیلم های سینمایی و دانشجویان پسر علاوه بر فیلم های سینمایی، برنامه های علمی - آموزشی است.

دانشجویان دختر گروه معماری دو تا سه روز در هفته و یک ساعت در روز و پسران معماری یک روز در هفته و یک تا دو ساعت در روز بیش از سایر دانشجویان در زمان اوقات فراغت در فعالیت های هنری شرکت می کنند و بیشترین فعالیت هنری دانشجویان دختر و پسر گروه معماری و کشاورزی طراحی و نقاشی است.

بیش از نیمی از دانشجویان تمایلی به مطالعه مجلات ندارند و تنها دانشجویان دختر گروه مهندسی بیش از ۲ ساعت در هفته و پسر کشاورزی کمتر از یک ساعت در هفته بیش از سایرین به مطالعه مجلات می پردازند.

بیشترین اولویت دانشجویان دختر مجلات علمی - آموزشی و بیشترین اولویت دانشجویان پسر مجلات ورزشی است.

بیش از ۵۰ درصد دانشجویان دختر و ۴۰ درصد دانشجویان پسر کمتر از یک ساعت در هفته به مطالعه روزنامه می پردازند . بیشترین اولویت دانشجویان دختر مطالعه روزنامه های اجتماعی و خانوادگی و بیشترین اولویت دانشجویان پسر مطالعه روزنامه های اقتصادی است.

بیش از ۶۰ درصد دانشجویان دختر یک تا سه ساعت در هفته و بیش از ۷۰ درصد دانشجویان پسر بیش از ۹ ساعت در هفته به مطالعه کتاب می پردازند. بیشترین اولویت دانشجویان دختر و پسر مطالعه کتب درسی است.

بیش از ۶۰ درصد دانشجویان دختر و پسر از چگونگی گذراندن اوقات فراغت خود ناراضی هستند و بیش از ۳۰ درصد دانشجویان دختر و بیش از ۶۰ درصد دانشجویان پسر گروه معماری به منظور کسب درآمد ساعاتی از اوقات فراغت خود را صرف فعالیت های شغلی می کنند.

کلمات کليدی: ایرانیان موفق، چهره های موفق ، چهره های موفق ایرانی ،ایرانی های موفق خارج از کشور، سال 94

به گزارش مهر، دکتر محمدرضا مسجدی درباره بیماری های غیر واگیر گفت: در حال حاضر از ۶۸ میلیون مورد مرگ در سال، ۳۸ میلیون مرگ مربوط به بیماری های غیر واگیر است. متاسفانه ۴۰ درصد این مرگها زودرس هستند یعنی در سن زودتر از ۷۰ سالگی اتفاق می افتند و بدتر از آن این است که ۷۵ درصد کل مرگ و میرها و ۸۲ درصد این مرگ های نارس در کشورهای فقیر و در حال توسعه رخ می دهد.

وی افزود: در سال ۲۰۱۴ حدود ۳۸ میلیون نفر در دنیا به علت بسیاری بیماری های غیر واگیر جان خود را از دست دادند که ۴/۳ درصد این آمار متعلق به کشورهای با درآمد متوسط و فقیر است.

مسجدی گفت: کشورهای حاشیه خلیج فارس نیز در این جدول گنجانده می شوند.

دبیرکل جمعیت مبارزه با استعمال دخانیات ایران تصریح کرد: تاکنون ۴ دسته بیماری را علت اصلی مرگ و میر اعلام کرده اند که بیماری های قلب و عروق، سکته قلبی و مغزی نیز جزو همین دسته هستند. همانطور که آگاه هستید سالانه بیش از ۱۷ میلیون نفر به علت بیماری قلب و عروق، ۲/۸ درصد به علت ابتلا به انواع سرطان ها، حدود ۴ میلیون نفر به علت ابتلا به بیماری های تنفسی، بیش از یک میلیون نفر نیز به خاطر دیابت در جهان جان خود را از دست می دهند که این آمارها کشور غنی و فقیر نمی شناسند و تمامی کشورهای دنیا با این مشکل مواجه هستند.

سازمان بهداشت جهانی جهت «تطبیق همکاری های بین المللی با برنامه های ملی کنترل بیماری های غیر واگیر»، در حکمی محمدرضا مسجدی دبیرکل جمعیت مبارزه با استعمال دخانیات ایران را به عنوان عضو گروه سیاست گذاری این سازمان در زمینه بیماری های غیر واگیر منصوب کرد.

از آنجا که پیشگیری و کنترل بیماری های غیر واگیر مانند سایر بیماری ها در تمامی کشورهای در حال توسعه یا پیشرفته از دغدغه های اصلی به شمار می رود، سازمان بهداشت جهانی با ابلاغ این حکم، اولین جلسه خود را اردیبهشت ۹۵ در شهر ژنو برگزار خواهد کرد.

کلمات کليدی: ایرانیان موفق، چهره های موفق ، چهره های موفق ایرانی ،ایرانی های موفق خارج از کشور، سال 94

به گزارش مهر، دکتر محمدرضا مسجدی درباره بیماری های غیر واگیر گفت: در حال حاضر از ۶۸ میلیون مورد مرگ در سال، ۳۸ میلیون مرگ مربوط به بیماری های غیر واگیر است. متاسفانه ۴۰ درصد این مرگها زودرس هستند یعنی در سن زودتر از ۷۰ سالگی اتفاق می افتند و بدتر از آن این است که ۷۵ درصد کل مرگ و میرها و ۸۲ درصد این مرگ های نارس در کشورهای فقیر و در حال توسعه رخ می دهد.

وی افزود: در سال ۲۰۱۴ حدود ۳۸ میلیون نفر در دنیا به علت بسیاری بیماری های غیر واگیر جان خود را از دست دادند که ۴/۳ درصد این آمار متعلق به کشورهای با درآمد متوسط و فقیر است.

مسجدی گفت: کشورهای حاشیه خلیج فارس نیز در این جدول گنجانده می شوند.

دبیرکل جمعیت مبارزه با استعمال دخانیات ایران تصریح کرد: تاکنون ۴ دسته بیماری را علت اصلی مرگ و میر اعلام کرده اند که بیماری های قلب و عروق، سکته قلبی و مغزی نیز جزو همین دسته هستند. همانطور که آگاه هستید سالانه بیش از ۱۷ میلیون نفر به علت بیماری قلب و عروق، ۲/۸ درصد به علت ابتلا به انواع سرطان ها، حدود ۴ میلیون نفر به علت ابتلا به بیماری های تنفسی، بیش از یک میلیون نفر نیز به خاطر دیابت در جهان جان خود را از دست می دهند که این آمارها کشور غنی و فقیر نمی شناسند و تمامی کشورهای دنیا با این مشکل مواجه هستند.

سازمان بهداشت جهانی جهت «تطبیق همکاری های بین المللی با برنامه های ملی کنترل بیماری های غیر واگیر»، در حکمی محمدرضا مسجدی دبیرکل جمعیت مبارزه با استعمال دخانیات ایران را به عنوان عضو گروه سیاست گذاری این سازمان در زمینه بیماری های غیر واگیر منصوب کرد.

از آنجا که پیشگیری و کنترل بیماری های غیر واگیر مانند سایر بیماری ها در تمامی کشورهای در حال توسعه یا پیشرفته از دغدغه های اصلی به شمار می رود، سازمان بهداشت جهانی با ابلاغ این حکم، اولین جلسه خود را اردیبهشت ۹۵ در شهر ژنو برگزار خواهد کرد.

از آنجایی که تعطیلات نوروز یکی از مهمترین اوقات فراغت دانشجویان به شمار می آید، بر آن شدیم آخرین نتایج تحقیقات دانشگاهیان درباره چگونگی گذراندن اوقات فراغت دانشجويان در دانشگاه های مختلف را منتشر کنیم.

مقاله «بررسی نحوه گذراندن اوقات فراغت دانشجويان دانشگاه آزاد اردستان» نوشته فرزانه واصفیان استادیار علوم تربیتی دانشگاه آزاد واحد اردستان، محمد باقری مربی گروه کشاورزی دانشگاه آزاد واحد اردستان، شیوا آزادی پور مربی گروه عمومی و عضو هیات علمی دانشگاه آزاد واحد اردستان، فریبا واصفیان کارشناس مشاوره و آموزگار دوره ابتدایی خمینی شهر است.

این مقاله در فصلنامه مطالعات جامعه شناختی جوانان منتشر شده است.

هدف کلی پژوهش بررسی نحوه گذراندن اوقات فراغت دانشجويان دانشگاه آزاد اردستان بوده است. پژوهش در ۶ فرضیه به بررسی میزان ساعات مشارکت در فعالیت های ورزشی، استفاده از رسانه ها، مشارکت در فعالیت های هنری، مطالعه، میزان رضایتمندی از چگونگی گذراندن اوقات فراغت و مشارکت در فعالیت های شغلی به منظور کسب درآمد پرداخت.

نتایج نشان داد تنها فرضیه های دوم و ششم یعنی استفاده از رسانه های تلویزیون، رادیو و مشارکت در فعالیت های شغلی به منظور کسب درآمد تایید شد. روش تحقیق این پژوهش توصیفی - پیمایشی است و جامعه آماری آن تعداد ۲ هزار و ۲۹ نفر دانشجویان سال تحصیلی ۸۹ - ۹۰ دانشگاه آزاد واحد اردستان بوده است.

دانشحویان به سئوالات پرسشنامه ها پاسخ داده اند که نتایج آن نشان می دهد.

پژوهش در ۶ فرضیه به بررسی تفاوت نظرات دانشجویان دختر و پسر در میزان ساعات مشارکت در فعالیت های ورزشی، استفاده از رسانه ها (تلویزیون، سینما، سی دی، رادیو، کامپیوتر و ماهواره)، مشارکت در فعالیت های هنری، مطالعه (مجلات، روزنامه ها و کتب)، میزان رضایت مندی از چگونگی گذراندن اوقات فراغت و مشارکت در فعالیت های شغلی به منظور کسب درآمد پرداخت.

نتایج حاصل از بررسی ها نشان داد تنها فرضیه دوم و ششم یعنی استفاده از رسانه ها (تلویزیون و رادیو) و مشارکت در فعالیت های شغلی به منظور کسب درآمد تایید شد.

همچنین سایر بررسی ها نشان داد در زمان اوقات فراغت پسران بیشتر از دختران از تلویزیون و دختران بیش از پسران از رادیو استفاده می کنند.

دختران و پسران گروه معماری بیش از سایر گروه ها در زمان اوقات فراغت در فعالیت های شغلی به منظور کسب درآمد مشارکت می کنند.

سایر نتایج حاکی از آن است که بیش از ۷۰ درصد دانشجویان در فعالیت های ورزشی مشارکت می کنند و تنها در ورزش های فوتبال و بدنسازی ۲۰ درصد به صورت حرفه ای عمل می کنند و بیش از ۵۰ درصد دانشجویان تنها به منظور گذران وقت و تفریح ورزش می کنند.

دختران بیشتر ورزش والیبال و پسران فوتبال را ترجیح می دهند.

بیش از ۹۰ درصد دانشجویان از رسانه ها استفاده می کنند و این درصد در دانشجویان خوابگاهی، مقطع ارشد و و گروه سنی ۲۶ سال به بالا بیش از سایرین است.

بیشترین اولویت دانشجویان دختر فیلم های سینمایی و بیشترین اولویت دانشجویان پسر اخبار و رویدادها است.

دختران گروه کشاورزی و پسران گروه فنی و مهندسی با میانگین یک تا پنج ساعت در هفته بیش از سایرین به تماشای فیلم در سینما می پردازند.

دختران و پسران گروه کشاورزی با میانگین یک تا پنج ساعت در هفته و پسران گروه معماری با میانگین بیش از ۱۰ ساعت در هفته بیش از سایرین از سی دی استفاده می کنند.

بیشترین اولویت دانشجویان دختر و پسر در استفاده از سی دی موسیقی های داخلی است. همچنین بیشترین اولویت دانشجویان دختر و پسر استفاده از برنامه های موسیقی رادیویی است

دختران و پسران گروه معماری بیش از ۱۰ ساعت در هفته با کامپیوتر کار می کنند و بیشترین اولویت دانشجویان دختر و پسر در جستجوهای اینترنتی - علمی در سایت های داخلی است.

بیش از ۶۰ درصد دانشجویان دختر و بیش از ۳۰ درصد دانشجویان پس کمتر از ۱۰ ساعت در هفته از برنامه های ماهواره استفاده می کنند و مابقی بین ۱۰ تا ۲۰ ساعت در هفته از برنامه های ماهواره استفاده می کنند.

بیشترین اولویت دانشجویان دختر دیدن فیلم های سینمایی و دانشجویان پسر علاوه بر فیلم های سینمایی، برنامه های علمی - آموزشی است.

دانشجویان دختر گروه معماری دو تا سه روز در هفته و یک ساعت در روز و پسران معماری یک روز در هفته و یک تا دو ساعت در روز بیش از سایر دانشجویان در زمان اوقات فراغت در فعالیت های هنری شرکت می کنند و بیشترین فعالیت هنری دانشجویان دختر و پسر گروه معماری و کشاورزی طراحی و نقاشی است.

بیش از نیمی از دانشجویان تمایلی به مطالعه مجلات ندارند و تنها دانشجویان دختر گروه مهندسی بیش از ۲ ساعت در هفته و پسر کشاورزی کمتر از یک ساعت در هفته بیش از سایرین به مطالعه مجلات می پردازند.

بیشترین اولویت دانشجویان دختر مجلات علمی - آموزشی و بیشترین اولویت دانشجویان پسر مجلات ورزشی است.

بیش از ۵۰ درصد دانشجویان دختر و ۴۰ درصد دانشجویان پسر کمتر از یک ساعت در هفته به مطالعه روزنامه می پردازند . بیشترین اولویت دانشجویان دختر مطالعه روزنامه های اجتماعی و خانوادگی و بیشترین اولویت دانشجویان پسر مطالعه روزنامه های اقتصادی است.

بیش از ۶۰ درصد دانشجویان دختر یک تا سه ساعت در هفته و بیش از ۷۰ درصد دانشجویان پسر بیش از ۹ ساعت در هفته به مطالعه کتاب می پردازند. بیشترین اولویت دانشجویان دختر و پسر مطالعه کتب درسی است.

بیش از ۶۰ درصد دانشجویان دختر و پسر از چگونگی گذراندن اوقات فراغت خود ناراضی هستند و بیش از ۳۰ درصد دانشجویان دختر و بیش از ۶۰ درصد دانشجویان پسر گروه معماری به منظور کسب درآمد ساعاتی از اوقات فراغت خود را صرف فعالیت های شغلی می کنند.

وحید احمدی معاون پژوهش و فناوری وزیرعلوم در گفتوگو با باشگاه خبرنگاران جوان در خصوص پایان نامه و مقاله فروشی در دانشگاهها گفت: این کار چه از سوی اساتید و چه از سوی دانشجویان کاملا تخلف است و در ابتدای سال جاری در این خصوص آیین نامهای را تنظیم و به دانشگاهها ابلاغ نمودیم و تمام دانشگاهها مکلف شدند در قالب این آیین نامه در داخل دانشگاه با این موضوع حتما برخورد داشته باشند.

وی ادامه داد: در این آیین نامه مرجع رسیدگی به این کار معاونت پژوهشی و فناوری دانشگاهها پیش بینی شده است یعنی در واقع معاونت پژوهشی مرجعی هستند که اگر تخلفی در دانشگاهها رخ دهد (چه خود معاونت تخلف را ببیند و چه به آنها گزارش شود) پیگیری و حکم صادر میکند.

احمدی با اشاره به مجازات برای تخلفها تصریح کرد: به نسبت تخلف صورت گرفته مجازاتها از قبل پیش بینی شده است مانند تعلیق از کار و... وی در خصوص این تخلف در بیرون از دانشگاهها عنوان کرد: برای شرکتها و دلالانی که پایان نامه فروشی میکنند لایحهای را تنظیم کردهایم که خوشبختانه به تصویب دولت رسید و در حال حاضر به مجلس رفته و امیدواریم در مجلس هم به تصویب برسد. در واقع هر سه رکن تخلف پایان نامه فروشی (استاد، دانشجو و شرکتها) قابل پیگرد قانونی هستند و با آنها برخورد میشود.

معاون پژوهش و فناوری وزیر علوم در پایان اظهار داشت: تخلف استاد و دانشجو چون داخل دانشگاه هستند با آیین نامه گفته شده پیگیری میشوند و برخورد با تخلف شرکتها و دلالان چون بیرون از فضای دانشگاهی است در دستگاههای قضایی پیگیری میشود.

۱- کارمند، دانشجو یا کارآفرین بهتری خواهید بود

افرادی که زبان دوم یاد میگیرند در چندوظیفگی، تمرکز و انتقال بین فعالیتهای مختلف بهتر عمل میکنند. زمانیکه یک زبان جدید میآموزید، مغزتان توانایی تغییر از یک زبان به زبان دیگر، ربط دادن معنی لغات جدید به زبان مادری، استفادهی صحیح اصطلاحات و صرف درست افعال و بسیاری از مهارتهای دیگر را توسعه میدهد. این مهارتها به مغز کمک میکنند تا چندوظیفگی را آسانتر انجام داده و به منظور تمرکز در فعالیت در حال انجام، اطلاعات مرتبط را گلچین کند.

۲- مغزتان سالمتر خواهد بود

یادگیری زبان جدید احتمال بیماریهای عصبی همچون آلزایمر و زوال عقل در سنین پایین را کاهش میدهد. مطالعات اخیر نشان دادند افرادی که به بیش از یک زبان مسلط هستند در مقایسه با تک زبانهها که در ۷۱ سالگی علائم این بیماریها را نشان دادند، در سنین بالای ۷۵ سال به آنها مبتلا میشوند.

۳- مهارت خواندن را در شما تقویت میکند

هنگامیکه یک زبان جدید میآموزید، مغزتان ارتباطات جدید برقرار میکند و همانطور که یاد میگیرد با استفاده از لغات، معانی و قواعد جدید ایدههای نو را بیان کند، به تقویت مهارتهای خواندن کمک بسزایی مینماید.

۴- زبان اصلیتان را بهبود میدهد

یادگیری زبانی متفاوت درک بهتری از زبان اصلیتان را برای شما ارائه میدهد، چرا که مغز یاد میگیرد ساختار معنایی کاملا جدیدی را با نحو و ساختارهای معنایی مخصوص آن زبان شناسایی کند. همچنین با تمرین معنا و قواعد زبان جدید، مغز را وادار به فعالیت مینماید.

تمام اینها در کنار هم به شما کمک میکند زبان مادری خود را به گونهای جدید تحلیل کنید چرا که قبلا تمام ساختارها و معانی را خود به خود میآموختید. بنابراین، با علاقهی بیشتری نسبت به قبل در زبان خود کاوش خواهید کرد.

یادگیری زبان دوم

یادگیری زبان جدید به تقویت حافظه کمک میکند

۵- کمک میکند اطلاعات را به خاطر بسپارید

یادگیری زبان جدید به تقویت حافظه نیز کمک میکند چرا که مغز ساختار زبان جدید را آموخته و لغات و قواعد جدید را حفظ میکند. توانایی مرتبط و حفظ کردن اطلاعات، به خاطر سپردن لغات جدید، اسامی، شماره تلفن، مراحل یک فرایند، فهرستها، فعالیتهای روزانه و دیگر اطلاعات مهم را سادهتر میکند.

۶- مهارت حل مشکلات را تقویت میکند

زمانیکه افراد چندزبانه یاد میگیرند لغات درست و مناسبترین ساختار جمله یا صرف فعل را انتخاب کنند، در جنبههای دیگر فرایندهای شناختی خود هوشیارتر میشوند. توانایی تشخیص اینکه چه چیزی مرتبط است و چه چیزی نیست، آنها را حساستر کرده و در حل مشکلات بهبود میبخشد و مهارتهای مذاکره را نیز تقویت مینماید.

۷- موجب میشود تصمیمات دقیقتر و سریعتری بگیرید

هنگام انتخاب بین چند کلمه که به نظر مناسب هستند اما تفاوتهای معنایی اندکی دارند و یا دیگر پیچیدگیهای زبان خارجی، مغز مهارتهای تصمیمگیری را بهتر توسعه میدهد. نه تنها فرایند تصمیمگیری سریعتر شده، بلکه محتاطانه و منطقیتر نیز خواهد شد.

۸- نمرات بهتری کسب خواهید کرد

افرادی که زبان خارجی یاد میگیرند IQ بالاتری دارند، خلاقترند، نوآوری و انعطاف ذهنی بیشتری نسبت به تک زبانهها دارند. مطالعات نشان داده است که یادگیری زبان جدید بیشتر یک فعالیت شناختی حل مسئله است تا یک فعالیت زبانی. این افراد همچنین در امتحانات ریاضی نمرات بالاتری میگیرند، درک مطلب بهتری داشته و دایره لغت وسیعی دارند.

۹- دنیای اطراف خود را بیشتر میشناسید

یادگیری زبان جدید به شما کمک میکند درک بهتری از فرهنگها و سنن کشورهای مختلف داشته باشید. بعنوان یک فرد چندزبانه قادر خواهید بود دنیا را از جنبههای مختلف ببینید. همزمان، میتوانید درک بهتری از فرهنگ خود نیز داشته باشید.

۱۰- مسافرت آسانتر خواهد بود

زمانیکه به کشوری سفر میکنید و زبان آن را میدانید، فرصت آشنایی با افراد زیادی را پیدا میکنید و از طریق بازدید مکانهای جالب و دیدنی همچون موزه، پارک ملی، مکانهای تاریخی و جاذبههای فرهنگی، تجارب عمیقتر و معنیدارتری کسب خواهید کرد.

۱۱- اعتماد به نفستان افزایش می یابد

مهم نیست که یادگیری زبان جدید چقدر آسان یا سخت است، چرا که به انسان حس دستیابی به موفقیت میدهد. نسبت به خود احساس رضایت خواهید داشت و اعتماد به نفستان افزایش خواهد یافت و دیگر برای گفتگو به زبان جدید احساس خودداری یا خجالت نمیکنید. بعلاوه، افرادی که به زبان دیگر صحبت میکنند، در دید دیگران جالبتر و جذابترند.

منبع: خوارزمی

«صورتش داد می زد حقیقت رو»؛ «چشم ها هیچ وقت دروغ نمی گن» براساس این جور کلیشه ها ما فکر می کنیم می توانیم قیافه آدم ها را طوری بخوانیم که انگار «کتاب هایی باز» هستند. واقعیت اما این است که ادعای داشتن چنین مهارتی بیش تر شبیه ادعای رقص یا شعر گفتن است که: مردم معمولا قابلیت های شان را در این دو هنر زیادی جدی می گیرند.

بیش تر ما اگر از شرایط مشخص خبر نداشته باشیم نمی توانیم بین حالت های مختلف صورت فرقی ببینیم. شرکت کنندگان در یک پژوهش در یک چهارم موارد نمی توانستند تشخیص دهند که صورت های موجود در یک سری عکس، درد می شکند یا لذت جنسی می برند. در پژوهشی دیگر، افراد فیلم های صامت یک سری افراد را که از دیگری تشخیص دهند. اما رایانه 85 درصد موارد را درست تشخیص داد. در ضمن رایانه ها بهتر می توانستند تشخیص دهند که کسی از روی کمی آزردگی خاطر لبخند می زند یا حقیقتا خوش حال است.

اما اگرچه ما در تشخیص حالت صورت دیگران ناشی هستیم، اما براساس همین صورت هایی که نتوانستیم بخوانیم شان، فورا به انواع و اقسام نتایج می رسیم. باور باستانی یونانی ها به چهره خوانی («فیزیوگنومی» یا بررسی شخصیت فرد براساس ویژگی های صورتش) را مسخره می کنیم اما حواس مان نیست که خودمان هر روز همین کار را می کنیم.

پژوهش های جدید نشان می دهد اگرچه عملا هیچ مدرکی نیست که نشان بدهد چهره ها، شخصیت افراد را بازتاب می دهند، اما رفتار ما طوری است که انگار بعضی حالت ها از گرایش های خاصی حکایت می کنند. افرادی که صورت شان نشانه های «زنانه» دارد قابل اعتمادتر به نظر می آیند؛ آنانی که ابروهای پایین تری دارند بیش تر مسلط بر اوضاع به نظر می رسند. در پژوهشی دیگر، اراد پس از تنها 200 میلی ثانیه نگاه به صورتی ناآشنا، آماده بودند تصمیم بگیرند که باید به این شخص اعتماد کنند یا نه. حتی وقتی به آن ها فرصت نگاه طولانی تر هم داده شد، به ندرت نظرشان را عوض کردند.
-

چنین قضاوت هایی درباره دیگران ممکن است حتی با منطق جور درنیاید. افرادی که «بازی اعتماد» (شبیه سازی «مافیا» رایج در ایران- م) می کردند. از بین دو نفر بیش تر روی آن یکی سرمایه گذاری می کردند که چهره قابل اعتمادتری داشت- حتی اگر هر دو بازیکن مثل هم خوش آوازه بودند.
در پژوهشی دیگر گزارش شد که اعضای هیات منصفه برای محکوم شناختن فردی که قیافه ای غیرقابل اعتماد دارد، به شواهد کم تری نیاز دارند. و پژوهش گری که روی دشمنی اسرائیل و فلسطین کار می کرد نشان داد که اگر پیشنهاد صلح از سوی فلسطین با سیاست مداری تداعی شود که «صورت بچه گانه» (چشم های بزرگ و لب های پر) دارد، بیش تر مورد پذیرش اسرائیلی های یهودی قرار می گیرد.

و همین است که ما را به تناقض می رساند. صورت فرد شاید بیان گر طبیعت او نباشد اما پژوهش ها نشان می دهند که بعضی ویژگی های صورت باعث نفوذ بر دیگران می شود. آن دسته از فارغ التحصیلان «دانشکده افسری ارتش آمریکا» که صورت های سلطه جوتری داشتند برای رسیدن به درجه ژنرالی شانس بیش تری داشتند؛ افرادی که از چهره شان به نظر می رسید ماهرند، شانس بیش تری دارند که مدیر کل شرکت های موفق بشوند.

این یافته ها البته با عقل جور در می آید. اگر همه فرض کنند که اسدِ پوست کلفت فرد قاطعی است احتمال قاطع شدنش هم بیش تر می شود. شاید چون ما با دیگران طوری برخورد می کنیم که انگار صورت شان نشان گر شخصیت شان است، باعث می شویم آن ها به همان کسی بدل شوند که ما می پنداشتیم هستند.

به گفته محققان کانادایی، تناسب اندام بیش از مطالعه بر داشتن ذهنی سالم تر در ایام پیری نقش دارد. یافته های محققان دانشگاه کونکوردیا مونترال نشان می دهد تحصیلات و فعالیت فیزیکی بر تفاوت بین پیش بینی سن فیزیولوژیکی و سن تقویمی تاثیر دارد و افراد می توانند با انجام کارهایی به جوان نگه داشتن مغزشان کمک کنند.

جیسون استفنر، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «این موضوع بسیار ترغیب کننده است چراکه اثبات می کند یک کار ساده نظیر بالارفتن از پله ها می تواند یک عامل دخالتی در جهت تقویت سلامت مغز باشد.»

محققان با استفاده از اسکن ام آر آی ۳۳۰ فرد سالم در رده سنی ۱۹ تا ۷۹ سال، سلامت فیزیکی مغز آنان را بررسی کردند. محققان دریافتند افرادی که پله های بیشتری را بالا می رفتند و دارای سطح تحصیلات بیشتری بودند، دارای مغزی جوان تری بودند.

به گفته محققان، بالا رفتن از پله، فعالیتی است که اغلب افراد در هر سنی که باشند، معمولا به طور روزانه آن را انجام می دهند. این نوع فعالیت بدنی تاثیر بسیار زیادی بر جوان ماندن مغز و اجتناب از ابتلا به بیماری های شناختی و مغزی ایفا می کند.

اصلا مگر میشود نوروز بیاید و سفره هفتسین نچینیم؟ مگر میشود بهار را بدون سفره هفتسین آغاز کنیم؟ چیدن سفره هفتسین یکی از رسوم قدیمی ما ایرانیان است که از گذشته تا به حال وجود داشته است. چیزی که حتی اگر فلسفه وجودی آن را هم ندانیم حالمان را خوب میکند. اصلا نوروز است و سفره هفتسیناش. اما شاید وقت آن رسیده که کمی راجع به آن اطلاعات داشته باشیم. طبق باور ايرانيان در سال نو 7فرشته مقرب به زمين ميآيند و برسر خوان نوروزي كنار دیگران حضور مييابند و بههمين دليل سفره نوروزي نقش بسيار مهمي براي اعضاي خانواده و حتي درگذشتگان آنها دارد.

کلمات کليدی: مرگ ، فوت ، افزایش مرگ

کلمات کليدی: مرگ ، فوت ، افزایش مرگ

به گفته محققان از آنجائیکه میتوکندری، نیروگاه سلول های انسانی، به شدت از طریق ساعت بیولوژیکی بدن تنظیم می شود، زمان غذا خوردن بسیار حایز اهمیت است.
این یافته به توضیح این مطلب کمک می کند که چرا افرادی که به طور نامنظم و خارج از ساعت بیولوژیکی بدن شان غذا می خورند، بیشتر در معرض چاقی، دیابت و سندروم متابولیک قرار دارند. ساعت بیولوژیکی بدن که در تمام موجودات زنده اعم از باکتری ها، مگس ها و انسان ها یافت می شود، ریتم خواب، فعالیت، خوردن و متابولیسم را کنترل می کند.

به گفته محققان، ساعت بیولوژیکی همانند تقویمی عمل می کند که بدن را به شکل مطلوب برای اینده آماده می سازد.
محققان با بررسی تغییرات بیولوژیکی پروتئین های میتوکندری دریافتند که فعالیت آنها در برخی ساعات دارای فراز و نشیب هایی است. اگر ما از زمان بندی فعالیت های سلولی خود آگاه باشیم، ممکن است بتوانیم از مواد گوناگون به شیوه سالم تر استفاده کنیم. از اینرو نه تنها آن چیزی که می خوریم بلکه زمان خوردن مان هم بسیار در حفظ سلامت بدن مان مهم است.

به گفته محققان کانادایی، تناسب اندام بیش از مطالعه بر داشتن ذهنی سالم تر در ایام پیری نقش دارد. یافته های محققان دانشگاه کونکوردیا مونترال نشان می دهد تحصیلات و فعالیت فیزیکی بر تفاوت بین پیش بینی سن فیزیولوژیکی و سن تقویمی تاثیر دارد و افراد می توانند با انجام کارهایی به جوان نگه داشتن مغزشان کمک کنند.

جیسون استفنر، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «این موضوع بسیار ترغیب کننده است چراکه اثبات می کند یک کار ساده نظیر بالارفتن از پله ها می تواند یک عامل دخالتی در جهت تقویت سلامت مغز باشد.»

محققان با استفاده از اسکن ام آر آی ۳۳۰ فرد سالم در رده سنی ۱۹ تا ۷۹ سال، سلامت فیزیکی مغز آنان را بررسی کردند. محققان دریافتند افرادی که پله های بیشتری را بالا می رفتند و دارای سطح تحصیلات بیشتری بودند، دارای مغزی جوان تری بودند.

به گفته محققان، بالا رفتن از پله، فعالیتی است که اغلب افراد در هر سنی که باشند، معمولا به طور روزانه آن را انجام می دهند. این نوع فعالیت بدنی تاثیر بسیار زیادی بر جوان ماندن مغز و اجتناب از ابتلا به بیماری های شناختی و مغزی ایفا می کند.

اصلا مگر میشود نوروز بیاید و سفره هفتسین نچینیم؟ مگر میشود بهار را بدون سفره هفتسین آغاز کنیم؟ چیدن سفره هفتسین یکی از رسوم قدیمی ما ایرانیان است که از گذشته تا به حال وجود داشته است. چیزی که حتی اگر فلسفه وجودی آن را هم ندانیم حالمان را خوب میکند. اصلا نوروز است و سفره هفتسیناش. اما شاید وقت آن رسیده که کمی راجع به آن اطلاعات داشته باشیم. طبق باور ايرانيان در سال نو 7فرشته مقرب به زمين ميآيند و برسر خوان نوروزي كنار دیگران حضور مييابند و بههمين دليل سفره نوروزي نقش بسيار مهمي براي اعضاي خانواده و حتي درگذشتگان آنها دارد.

به گزارش میگنا، حدود ۶۰ تن از بیماران بخش های مزمن (ساکنان دائم مرکز روانپزشکی رازی) و بیش از ۳۰ تن از کارکنان مرکز، از برنامه های شاد و روحبخش چهارشنبه سوری که با پشتیبانی مالی خیرین سلامت موسسه ثامن الحجج (عج) تدارک دیده شده بود، استفاده کردند.
هفت سین زیبای نوروز که با رنگ قالب فیروزه ای تزئین شده، به این گردهمایی خانوادگی جلوه ای دیگر داده بود، ضمن آنکه ۲۶ سفره هفت سین دیگر در تمامی بخش های مرکز روانپزشکی رازی گسترده شده و پیشاپیش نوید فرا رسیدن نوروز و بهاری دیگر را در جای جای این مرکز درمانی و آموزشی می دهند. دو تن از بیماران قدیمی مرکز، نقش حاجی فیروز را در میان دوستان خود ایفا کردند و با داریه زنگی، ندای آمدن بهار طبیعت و امید و زندگی را سر دادند.

بسته های آجیل چهارشنبه سوری که به تعداد تمامی اهالی مرکز روانپزشکی رازی اعم از حدود یک هزار و ۲۰۰ بیمار و تقریبا یک هزار کارمند و کادر درمانی بیمارستان تهیه شده بود، در میان خنده و شادی آنان ، دست به دست می شد. میوه ای که در مناسبت های خاص، در بین بیماران توزیع می شود ، چهارشنبه سوری را به مناسبت فرخنده ای تبدیل کرد تا خاطره ای هرچند کوچک بسازد. بادکنک های در دست بیماران که عمدا یا سهوا به آسمان رها شدند و برق چشمانی که بادکنک ها را دنبال می کرد، زیبایی این شب خاطره انگیز را دوچندان کرد. تمام این برنامه های شاد، به یک سو، و آن چیزی که کسی فکرش را نمی کرد و چهارشنبه سوری این بیماران را به کپسولی انرژی زا تبدیل کرد، آتیش بازی شگفت انگیز و هیجان آور در مقابل چشمان شرکت کنندگان و در آسمان مرکز روانپزشکی امین آباد بود که مطمئنا لذت و شادی را به تمامی ساکنان جنوب شهر پرهیاهوی تهران و شهرری ، هدیه کرد.

نورهای رنگارنگ در شب چهارشنبه سوری، این شب را روزتر از روز کرد. و بیماران را به رویای شیرین بچگی برد. بیمارانی که این رویاها را هیچگاه در کودکی تجربه نکردند و بسیاری از آنان ، این رویا ها را در همان کودکی، جا گذاشته بودند. در جمع کارکنان مرکز که حس نگهداری از بیماران حتی یک لحظه از آنان دور نشد و با پذیرایی و نظارت بر حال و احوال بیماران در تمام طول برنامه ، احساس مسئولیت و نزدیکی به این خانواده بزرگ را نشان می دادند، رئیس و مدیران مرکز درمانی و آموزشی روانپزشکی رازی (امین آباد) نیز دیده می شدند که بصورت بسیار غیررسمی در جمع بیماران و همکاران خود حضور داشته و با گرفتن عکس های دسته جمعی با آنان ، هم صحبتی و خنده و شادی ، تصویر زیبا و دلنشینی از بزرگترین مرکز درمانی بیماران روانی کشور را به نمایش گذاشتند.
مركز آموزشی - درمانی روانپزشکی رازی (امین آباد) به عنوان قديمي ترين و بزرگترین مرکز روانپزشکی كشور که در سال ۱۳۷۴ به دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی واگذار شد، با همکاری و پشتیبانی اساتید و متخصصان بنام روانپزشکی و روانشناسی کشور، مرکزی پیشرفته برای درمان انواع اختلالات روانی است. مرکز آموزشی - درمانی روانپزشکی رازی (امین آباد) در شرق شهر ري و دامنه جنوبي كوه بي بي شهربانو نزديك بخش امين آباد در بلوار شهید رستگاری واقع شده است.

دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی با ۲۱ دپارتمان تخصصی و هشت مرکز تحقیقات ، به تعلیم و تربیت بیش از یک هزار و ۸۰۰ نیروی متخصص در رشته های خاص از جمله روانپزشکی در حوزه " سلامت روان "، می پردازد. این دانشگاه در مجموعه دانشگاه های علوم پزشکی کشور قرار دارد، و با دو بیمارستان توانبخشی رفیده و روانپزشکی رازی و سه مرکز پزشکی – توانبخشی، زیر نظر وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی فعالیت می کند.
-

محققان آمریکایی دریافتند زنان چاق دارای بالاترین میزان ابتلا به بیماری های مزمن ریوی هستند. دکتر «لارآ کینبامی»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «دلیل اینکه چرا زنان چاق بیشتر در معرض ابتلا به آسم قرار دارند هنوز مشخص نیست. ما فقط می دانیم که آنها در بالاترین ریسک قرار دارند.»

به گفته وی، پیشگیری از چاقی و کنترل آسم هر دو امکان پذیر است.
این مطالعه اثبات می کند که چاقی، عامل پرخطر آسم است. آسم، بیماری مزمن مجاری تنفسی هواست که علائم آن شامل تنگی نفس، خس خس سینه، سفتی قفسه سینه و سرفه است.
این تحقیق نشان می دهد در بین زنان، ۱۵ درصد از زنان چاق در مقایسه با ۸ درصد از زنان دارای وزن عادی و ۹ درصد از زنان دارای اضافه وزن از بیماری آسم رنج می برند.
به گفته محققان، نرخ ابتلا به آسم در بین مردان بر اساس وزن تفاوتی ندارد.

استرس دوران بارداری یک فرآیند کاملا عادی و طبیعی است که به دلیل تغییرات هورمونی و بیولوژیکی در بدن زنان اتفاق می افتد. به عنوان مثال، سطح کورتیزول که هورمون استرس است، در دوران بارداری افزایش می یابد.
برخی از هورمون های دیگر نیز در این دوران تغییر می کنند که در کاهش یا افزایش اشتها و تغییر خلق و خو نقش دارند. در کنار تغییرات هورمونی، عوامل متعددی وجود دارند که می تواند سبب کاهش استرس یا تشدید آن شوند. اولین قدم برای رهایی از این کابوس، شناخت مواردی است که می تواند سبب بروز شرایط استرس زا شود.
برای مثال، برخی زنان ادعا می کنند که زنگ موبایل یک عامل مهم در ایجاد استرس است. بنابراین توصیه می شود که فهرستی از عوامل تحریک کننده و استرس زا تهیه و با مشورت با بقیه اعضای خانواده، این موارد تا حد امکان حذف شوند. برخی از راهکارهای مهم برای غلبه بر استرس دوران بارداری عبارتند از:

**به معنویات بیشتر بپردازید
ارتباط با خالق هستی و تمرکز روی معنویات مهمترین روش افزایش آرامش و دوری از هرگونه استرس است. به خداوند توکل کنید و مطمئن باشید که او تنها حافظ شما و فرزندتان است.

**سطح آگاهی خود را درباره تمام مراحل بارداری افزایش دهید
اولین قدم برای غلبه بر استرس، پذیرش این است که استرس یک واکنش طبیعی بدن در نتیجه تغییرات هورمونی است؛ بنابراین نباید از وجود آن خجالت زده شد یا آن را پنهان کرد. پس از قبول این شرایط باید درباره تمام مراحل بارداری و جزییات آن آگاهی کسب کرد. با زنانی که تجربه بارداری داشته اند صحبت کنید تا به طور کامل در جریان تمام عوارض آن از یک تا 9 ماهگی قرار گیرید. مطالعه و مشورت با روانشناس نیز توصیه شده است.

**با همسر خود در این باره صحبت کنید
همسرتان تنها همراه شما در تمام این دوران است. بنابراین لازم است با او درباره تمام شرایط بارداری صحبت کنید و همراه با خودتان، او را نیز برای این ایام آماده کنید.

**خوب استراحت کنید
خواب کافی و استراحت یکی از مهمترین عوامل کاهش استرس و افزایش سلامت جنین و مادر است. آرام ترین اتاق منزل را برای استراحت انتخاب کنید. هرشب زود به رختخواب بروید و تمام تجهیزات هوشمند از قبیل تلفن همراه، تبلت و غیره را از اتاق خارج کنید.

**از تنش های روحی اجتناب کنید
یادتان باشد مهمترین وظیفه شما در این دوران حفظ آرامش است. از همسر و بقیه اعضای خانواده بخواهید تا حد امکان شما را در جریان مشکلات قرار ندهند.

**به رژیم غذایی خود اهمیت دهید
استفاده از اسیدهای چرب امگا 3، میوه و سبزیجات تازه، مرغ و ماهی تازه، انواع آجیل و مواد غذایی حاوی اسیدهای آمینه نقش موثری در بهبود خلق و خو به ویژه در دوران بارداری دارند. از غذاهای آماده، سرخ شده، کنسروی، چرب، شیرین و شور اجتناب کنید

**ورزش کنید
ورزش منظم در دوران بارداری علاوه بر تناسب اندام و جلوگیری از اضافه وزن، در سلامت مادر و جنین و کاهش استرس نقش بسزایی دارد. پیاده روی روزانه به مدت 20 دقیقه در سطوح بدون شیب توصیه شده است. یوگای مخصوص بارداری و مدیتیشن نیز برای غلبه بر استرس مفید است.

**روزانه 6 تا 8 لیوان آب بنوشید
**از افراد سیگاری دوری کنید
** ارتباطان را با افرادی که به شما انرژی منفی می دهند یا با حرفهایشان آزارتان می دهند کم کنید
**محیط خانه را مرتب و آرام نگه دارید
**به بهداشت خود اهمیت دهید
**مطالعه کنید
**با افراد شاد رفت و آمد کنید
**تماشای تلویزیون را محدود کنید

کلمات کليدی: خيانت،خيانت شوهر،خيانتهای زناشويی،طلاق ، خیانت و طلاق ، مهارت های زنانه ، خیانت زنان و مردان

به گزارش روابط عمومی مرکز روانپزشکی رازی ، دکتر فربد فدایی گفت: با توجه به کثرت و اهمیت مواردی که در نظام قضایی نیاز به ارزیابی روانپزشکی دارند و اهمیت روانپزشکی قانونی و ضرورت دیدن آن به عنوان یک شاخه مهم از روانپزشکی، پیشنهاد برگزاری دوره تکمیلی تخصصی یکساله (فلوشیپ) روانپزشکی قانونی، پس از بررسی های لازم و جستجوی منابع و برنامه ریزی، به شورای آموزش پزشکی و تخصصی وزارت بهداشت ارائه شد.

وی اظهار داشت: با توجه به این که روانپزشکی قانونی در واقع کاربرد روانپزشکی بالینی در مورد آن گروه از بیماران روانی است که با قانون سر و کار پیدا می کنند و در واقع نوعی دانش کاربردی برای روانپزشکان است، هر چند اطلاع اجمالی از آن برای حقوقدانان هم خالی از فایده نیست، 'کمیته سیاستگذاری، راه اندازی و گسترش رشته های تخصصی و دوره های فوق تخصصی، تکمیلی تخصصی جدید' وابسته به شورای آموزش پزشکی و تخصصی با این پیشنهاد موافقت کرد.

دکتر فدایی که مدرس روانپزشکی قانونی در دانشگاه علوم پزشکی تهران نیز است، افزود: اجرای این دوره تخصصی، طبق برنامه ریزی های قبلی، با همکاری سازمان پزشکی قانونی، دانشگاه علوم پزشکی تهران و قوه قضائیه اجرا می شود اما با توجه به موقعیت ویژه مرکز درمانی - آموزشی روانپزشکی رازی و امکانات بالفعل و بالقوه آن، مقر برگزاری این فلوشیپ در مرکز روانپزشکی رازی خواهد بود.

به گزارش سایت یاهو، دلایلی وجود دارند که نشان میدهد ورزش با توجه و اگاهی بیشتر مناسبتر است. سه دلیل اصلی این مساله عبارتند از:

1. ورزشکار قویتر و سریعتر میشود
حرکات ورزشی زمانی تاثیرگذاری بیشتری دارند که درست انجام شوند. در صورتی که ورزشکار توجه بیشتری داشته باشد میتواند عضلات اصلی و مهم بدن را فعال کند. برای مثال به هنگام انجام اسکات اگر فرد توجه داشته باشد که باید باسن را عقب بکشد و عضلات آن را منقبض کند، این حرکت تاثیرگذارتر خواهد بود.

2. از آسیبدیدگی جلوگیری میشود
با توجه به ورزش کردن باعث میشود که از انجام حرکاتی که باعث ایجاد آسیبدیدگی میشوند جلوگیری شود. ایجاد تنوع و تغییر در حرکات ورزشی در جلوگیری از آسیبدیدگی بسیار موثر است.

3. بیشتر از ورزش لذت می برید
بررسیها نشان داده است افرادی که با آگاهی بیشتری ورزش میکنند رضایت بیشتری از ورزش دارند و بهتر به نتیجه می رسند. ورزش کردن همراه با توجه، باعث میشود که فرد آگاهی بیشتری از فواید ورزش پیدا کند و در نتیجه بیشتر از ورزش لذت ببرد.

http://migna.ir/ Thu, 17 Mar 2016 22:13:44 GMT استوديو خبر (سيستم جامع انتشار خبر و اتوماسيون هيئت تحريريه) نسخه 3.0 http://migna.ir/skins/default/fa/{CURRENT_THEME}/ch01_newsfeed_logo.gif http://migna.ir/ 100 70 fa نقل و نشر مطالب با ذکر نام پایگاه خبری میگنا آزاد است. Thu, 17 Mar 2016 22:13:44 GMT 60 http://migna.ir/vdccpiq1.2bqem8laa2.html

به گزارش روابط عمومی مرکز روانپزشکی رازی ، دکتر فربد فدایی گفت: با توجه به کثرت و اهمیت مواردی که در نظام قضایی نیاز به ارزیابی روانپزشکی دارند و اهمیت روانپزشکی قانونی و ضرورت دیدن آن به عنوان یک شاخه مهم از روانپزشکی، پیشنهاد برگزاری دوره تکمیلی تخصصی یکساله (فلوشیپ) روانپزشکی قانونی، پس از بررسی های لازم و جستجوی منابع و برنامه ریزی، به شورای آموزش پزشکی و تخصصی وزارت بهداشت ارائه شد. وی اظهار داشت: با توجه به این که روانپزشکی قانونی در واقع کاربرد روانپزشکی بالینی در مورد آن گروه از بیماران روانی است که با قانون سر و کار پیدا می کنند و در واقع نوعی دانش کاربردی برای روانپزشکان است، هر چند اطلاع اجمالی از آن برای حقوقدانان هم خالی از فایده نیست، 'کمیته سیاستگذاری، راه اندازی و گسترش رشته های تخصصی و دوره های فوق تخصصی، تکمیلی تخصصی جدید' وابسته به شورای آموزش پزشکی و تخصصی با این پیشنهاد موافقت کرد. دکتر فدایی که مدرس روانپزشکی قانونی در دانشگاه علوم پزشکی تهران نیز است، افزود: اجرای این دوره تخصصی، طبق برنامه ریزی های قبلی، با همکاری سازمان پزشکی قانونی، دانشگاه علوم پزشکی تهران و قوه قضائیه اجرا می شود اما با توجه به موقعیت ویژه مرکز درمانی - آموزشی روانپزشکی رازی و امکانات بالفعل و بالقوه آن، مقر برگزاری این فلوشیپ در مرکز روانپزشکی رازی خواهد بود. ]]> اخبار روان شناسی و روانپزشكی Thu, 17 Mar 2016 18:38:29 GMT http://migna.ir/vdccpiq1.2bqem8laa2.html http://migna.ir/vdcba5bf.rhb0zpiuur.html خطبه عقد را كه جاري كردند انگار قند در دلش آب مي شد! صداي هلهله و سوت جمعيتي كه به تماشاي اين صحنه باشكوه دعوت شده بودند ، هيجاني وصف ناشدني را برايش به ارمغان آورده بود. اما در اين ميان داماد هم دست كمي از عروس خانم نداشت! عرق سردي كه روي پيشاني اش نشسته بود جدا از اينكه نشانه خجالتش باشد گواهي از يك ترس ميداد، ترسي كه ميتوانست ناشي از به گردن گرفتن مسئوليتي بزرگ همچون "مسئوليت هميشگي يك خانواده باشد". حالا هرچه كه باشد امشب يك شب فراموش ناشدني ست و بايد خويشتن دار باشند ،چرا كه از اين به بعد ديگر تنها نيستند و به اصطلاح "يك روح در دو بدن" شده اند و همه همّ و غمشان براي هم شده است. پوشيدن لباس سفيد عروسي، صداي بوق كارناوال هايي كه پشت سر ماشين تزيين شده عروس صف كشيده اند، تجربه يك شب رويايي و ورود به خانه اي جديد با هزاران هزار آرزوي شيرين همه و همه باعث مي شوند تا يك دختر جوان براي چشيدن طعم آن هم كه شده پاي سفره عقد بنشيند. دختر و پسري كه با يكديگر تفاهم نامه ازدواج را امضا ميكنند در وهله اول براي رسيدن به يك آرامش هميشگي حاضر به اين كار مي شوند، اما خدا نياورد روزي كه اين آرامش به استرس و اضطراب از وجود نفر سوم تبديل شود! اينجاست كه يك دوراهي تاريك سر راهشان قرار ميگرد كه مشخص نيست با انتخاب هركدام به كجا خواهند رسيد! حميدرضا رحماني روان شناس و مشاور خانواده در گفتگو با باشگاه خبرنگاران در خصوص نحوه رفتار با همسر در شرايطي كه امكان دارد نفر سومي ضلع مثلث بوجود آمده شده باشد گفت:در اولين مرحله بايد رفتار هردو طرف (هم زن و هم مرد) آسيب شناسي و بررسي شود تا با گرفتن شرح حالي مفيد و مختصر ريشه خيانت پيدا شود! وقتي بيماري خودشيفتگي زمينه ساز خيانت ميشود خودشيفتگي در واقع نوعي اختلال در شخصيت به حساب مي آيد. بسياري از افراد از دوران كودكي دچار خودشيفتگي هايي ميشوند كه گذراست و در مرور زمان حل ميشود، اما اختلال شخصيتي خود شيفته با ورود به سنين جواني و بزرگسالي به وجود مي آيد و باعث ميشود فرد با خيال پردازي و سير در روياهايي توهم آميز برتري خاصي را نسبت به ديگران به ويژه همسرش در وجود خود احساس نمايد. رحماني با بيان اينكه ابتلا به بيماري خودشيفتگي نيز ميتواند زمينه ساز خيانت در زندگي مشترك شود تصريح كرد: در برخي موارد داشتن بعضي بيماري هاي رواني خصوصا خود شيفتگي كه در اصطلاح پزشكي با عنوان " نارسيسيسم"از آن ياد ميشود ، منجر ميشود تا افراد (بيشتر مردان) حتي با داشتن همسري مناسب كه از نظر ظاهري و باطني هيچگونه نقصي ندارد تصميم به برقراري ارتباط با فردي ديگر را ميگيرند. غافل ازينكه تشكيل يك مثلث در زندگي زناشويي تيشه اي عميق بر ريشه نوپاي زندگي مشتركشان خواهد زد.در اغلب موارد تلقين حس برتري خود نسبت به ديگران و رسيدن به اين باور كه "هيچ كس در حد من نيست" زمينه هاي بروز خيانت را تقويت ميكند. يادتان باشد،اعتماد المثني ندارد درست است كه حفظ ظاهر و آرامشي ساختگي با اطلاع يافتن و يا احساس حضور يك رقيب در زندگي مشترك كاري دشوار است ، امابد نيست بدانيم اين خود ما هستيم كه وظيفه خطير سازندگي و كنترل مناسب زندگي مشترك را بر دوش مي كشيم. بسياري از افراد خصوصا زنان زماني كه از خيانت همسرشان مطلع ميشوند حتي اگر نسبت به آن اطمينان كافي هم نداشته باشند اقدام به انجام رفتارهايي ميكنند كه هم به روح و روان خودشان آسيب جدي ميزند و هم كمكمي به بهبود وضعيت به وجود آمده نخواهد كرد! اين مشاور خانواده در اين باره نيز اظهار داشت: بسياري از زنان با اطلاع يافتن از خيانت همسرشان دست به انجام كارهاي ناشايستي ميزنند،تا جايي كه اين رفتارها به "كار گذاشتن شنود "در وسايل شخصي همسرشان هم ميكشد! علاوه بر آن كنترل پي در پي تلفن همراه و زير نظر گرفتن محسوس رفت و آمدهاي همسر كه در پي يك شك بوجود آمده ، باعث ميشود روز به روز رابطه عاطفي مابين زوجين كمرنگ تر شده و حتي اگر نفري سومي هم وجود نداشته باشد با انجام اين رفتار غلط، ديوارهاي اعتماد زندگي زناشويي براي هميشه ترك بردارد! علاوه بر موارد عنوان شده زمانی که شخص (بنابر ذهنیت غلط خود) دست به انجام چنین کار غلطي میزند، حرمتها را به دست خودش از بین میبرد و قطعا زمینهی ادامه دار شدن این مشکل و تمایل به شروع یک رابطه جدید خارج از عرف خانواده را برای فرد مقابل فراهم میآورد. از تبحر زنانه تان غافل نشويد اما جدا از بحث بي اعتمادي و شك ،گاهي واقعا حضور شخصي ديگر به شكلي واضح در زندگي نمايان ميشود و يك زن با سياست هاي زنانه اي كه دارد به راحتي حضور نحس نفر سوم را در زندگي زناشويي اش احساس ميكند ، اينجاست كه بايد تمام تبحر و قدرت و توانايي هاي پنهان شده و آماده به كارش را به كار گيرد تا براي هميشه ردپاي رقيب را از صفحه زندگي اش محو كند.اما اهتمام ورزيدن به اينكار قدرتي عظيم ميطلبد، قدرتي كه زن بتواند همقدم با بيرون كردن عامل خطر از زندگي ،اقدامات موثري را در جهت اصلاح رفتارهاي اشتباه خود كه زمينه ساز بروز اين مشكل و تمايل يابي همسرش به فردي ديگر شده است انجام دهد. رحماني همچنين بيان داشت: در مرحله اول بايد ريشه خيانت را شناسايي كرد . علاوه بر آن با جستجو و موشكافي در رفتار زن نيز ميتوان ريشه ها را پيدا كرد. نكته جالب توجه اين است كه يك زن با رعايت اصول درست و دقيق ميتواند همسرش را به راحتي به زندگي برگرداند ، اما اصلي ترين شرط براي تحقق اين امر آن است كه رفتارهاي خود را اصلاح نمايد ، همچنين بهتر است زمانی که فرد احساس میکند، همسرش مثل گذشته با وی مهربان نیست و یا اینکه رابطهشان نسبت به قبل کمرنگ تر شده، با توجه بیشتر ، نظر وی را نسبت به خود جلب کند، چرا که عدم تامین نیازهای عاطفی همسر ترغیب کنندهای قوی برای دور شدن از چشيدن طعم شيرين زندگی مشترک خواهد بود. فكر طلاق را از سرتان بيرون كنيد! توصيه قريب به اتفاق مشاوران خانواده به زوجين خصوصا زنان اين است كه در صورت احساس خيانت همسرتان به فكر جدايي نيفتيد! چه بسا كه بايد تلاشتان را تا حد توان به كار گيريد تا زندگيتان مثل گذشته شيرين شود ، همچنين زن و مرد براي ترميم روابط و بازگشت به دوران قبل بايد از اتفاقات پيش آمده درس بگيرند، درست است كه اقدام به خيانت فقط مختص مردان نيست اما پيشنهاد ميشود براي بازسازي زندگي جديد هر دو طرف روحيه گذشت و ايثار را در خود تقويت كنند، همچنين تلاش نمايند تا علاقه شان نسبت به هم روز به روز بيشتر شده و تعاملات بينشان قوي تر شود. - گزاش از فرزانه فدوي ]]> اخبار روان شناسی و روانپزشكی Thu, 17 Mar 2016 18:27:53 GMT http://migna.ir/vdcba5bf.rhb0zpiuur.html http://migna.ir/vdcaeune.49ni015kk4.html حمید طالبزاده دبیر شورای تحول علوم انسانی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان با اشاره به مصوبات شورای تحول علوم انسانی در سال 94 گفت: امسال حدود ۱۸ الی ۲۰ برنامه مصوب درسی در مقاطع مختلف از کارشناسی تا دکتری داشته ایم که برای اجرا به وزارت علوم تحقیقات و فناوری یا ابلاغ شده و یا اینکه در شرف ابلاغ است. وی ادامه داد: در سال آینده نیز این برنامهها ادامه خواهد یافت و تلاش ما این خواهد بود که برنامه کارگروه های مختلف شورای تحول علوم انسانی را به تصویب برسانیم. دبیر شورای تخصصی تحول و ارتقاء علوم انسانی بیان کرد: همچنین از برنامه های دیگری که در دستور کار داریم تالیف کتاب های جدید است به طوریکه اکنون کتاب هایی در دست تالیف است که در آینده به عنوان کتاب دانشگاهی مورد استفاده اساتید، قرار می گیرد. وی همچنین با اشاره به جزئیات ارایه درس انسان شناسی اسلامی در دانشگاهها گفت: تعداد واحدهای این درس هنوز مشخص نشده اما به احتمال قوی ۲ واحد به این درس اختصاص داده می شود. درس «انسان شناسی اسلامی» درسی است که دانشجویان رشته های مختلف علوم انسانی به عنوان زمینه درسی خود در دوره کارشناسی باید بگذرانند. وی درباره منابع این کتاب نیز خاطر نشان کرد: درمیان کتاب های متعددی که در زمینه انسان شناسی اسلامی تالیف شده و در رشته های مختلف دانشگاهی تدریس می شود، ۱۵ کتاب تاکنون بررسی شده، که از میان آنها یک تا ۳ کتاب انتخاب شده و به عنوان منبع این درس ۲ واحدی عرضه می شود. البته ممکن است در سال های آینده به تالیف مستقل این کتاب نایل شویم. ]]> اخبار اجتماعی و آموزشی Thu, 17 Mar 2016 18:06:46 GMT http://migna.ir/vdcaeune.49ni015kk4.html http://migna.ir/vdcj88et.uqemazsffu.html به گزارش میگنا برای محاسبه وزن ایده آل چند فاکتور مهم باید در نظر گرفته شود . اکثر مردم گمان می کنند که برای محاسبه وزن ایده آل خود ، فقط باید به قدشان توجه کنند اما حقیقت این است که برای محاسبه دقیق وزن ایده آل ، به غیر از قد ، جنسیت و اندازه استخوان بندی هم باید در نظر گرفته شود . -- دستور العمل محاسبه وزن ایده آل برای خانمها: قدتان را اندازه بگیرید و یاد داشت کنید. وزن ایده آل برای یک خانم با استخوان بندی معمولی و قد ۱۵۴ سانتی متر(۵ فوت) ، ۴۵ کیلو گرم (۱۰۰پوند) است. حالا اگر شما کوتاه تر یا بلند تر از ۱۵۴ سانتی متر هستید ، ابتدا باید محاسبه کنید که این اختلاف چند سانتی متر است؟ اگر بلند تر از ۱۵۴ سانتی متر هستید به ازای هر سانتی متر یک کیلو به ۴۵ کیلو اضافه کنید و اگر کوتاهتر از ۱۵۴ سانتی متر به ازای هر سانتی متر یک کیلو از ۴۵ کیلو کم کنید. حالا با استفاده از متر دور مچ دستتان را اندازه بگیرید . اگر اندازه دور مچ دستتان حدود ۱۵ سانتی متر است ، استخوان بندی شما معمولی است، اگر اندازه دور مچ تان کمتر از ۱۵ سانتی متر است ، استخوان بندی شما ریز است و اگر بیشتر از ۱۵ سانتی متر است استخوان بندی شما درشت است. اگر استخوان بندی شما ریز است ،برای محاسبه دقیق وزن ایده آل خود ۱۰ درصد از وزنی که در بالا محاسبه کردید را کسر کنید و اگر استخوان بندی شما درشت است یک درصد به وزنی که در بالا محاسبه کردید اضافه کنید. خوب است که به این نکته توجه شود که همانطور که افزایش وزن و اضافه وزن میتواند سبب بروز بسیاری از بیماریها شود، کاهش بیش از حد وزن نیز بیماریهایی را با خود به همراه دارد. وزن ایدهال و سالم وزنی است که با توجه به جنسیت، قد، استخوانبندی و شکل کلی بدن به دست بیاید. در اینجا با توجه به برخی از مهمترین شاخصها تعدادی از پزشکان و متخصصان به اعدادی دست یافتهاند که وزن ایدهآل افراد را مشخص میکند. البته این جدول برای جنسیت مونث تعبیه شده است و برای درباره مردان صدق نمیکند: *با این نرم افزار فلش میتوان فهمید که چقدر اضافه وزن دارید یا چقدر کمبود وزن دارید و... .فقط قد و وزن خود را در فلش زیر وارد کنید تا اطلاعات به شما داده شود.. ]]> اخبار بهداشتي و پزشكي Thu, 17 Mar 2016 11:43:37 GMT http://migna.ir/vdcj88et.uqemazsffu.html http://migna.ir/vdcizrap.t1aqy2bcct.html به گزارش باشگاه خبرنگاران، تحقیقات حاکی از آن است که وجود مادهای در زنجبیل باعث میشود که زنجبیل 1000 برابر بهتر از شیمی درمانی اثر کند. مصرف زنجبیل نوعی درمان گیاهی بسیار موثر برای درمان و مهار بسیاری از بیماریها از جمله تهوع، حالت تهوع، مشکلات روده و کاهش اشتها محسوب میشود. علاوه بر این، تحقیقی جدید نشان داده است که زنجبیل میتواند 1000 برابر بهتر از شیمی درمانی عمل کند. در شیمی درمانی، علاوه بر سلولهای سرطانی سلولهای دیگر نیز کشته میشوند. در حالی که زنجبیل تنها سلولهای سرطانی را از بین میبرد. طی تحیقی که در دانشگاه جورجیا انجام شد، نشان داده شد که عصاره زنجبیل میتواند اندازه تومور پروستات را تا 56 درصد در موشها کاهش دهد. علاوه بر این، مشاهده شده است که زنجبیل تورم را کاهش میدهد و سبب افزایش آنتیاکسیدانهای افزایشدهنده طول عمر میشود. مادهای به نام Shogaol-6 در زنجبیل وجود دارد که میتواند در درمان سرطان بسیار موثر باشد و حتی بهتر از درمانهای دارویی برای مهار سرطان و همچنین شیمی درمانی عمل کند. گاهی اوقات، سلولهای مادر یا همان سلولهای بنیادین سرطانی دلیل بوجود آمدن طیف گستردهای از سرطانها هستند. این سلولهای مادر مسئول بوجود آوردن سلولهای دیگری هستند که سبب ساخت تومور و توده در بدن افراد میشود. این سلولهای سرطانی میتوانند خود را بازسازی و تکثیر کنند و بیشتر آنها در مقابل درمانهای دارویی و شیمی درمانی مقاوم هستند. در حالی که زنجبیل به علت داشتن Shogaol-6 ممکن است بتواند بسیاری از آنها را نابود کند.- منبع: Science of Eating, Awesomema, Healthy Holistic Living ]]> اخبار بهداشتي و پزشكي Thu, 17 Mar 2016 10:36:21 GMT http://migna.ir/vdcizrap.t1aqy2bcct.html http://migna.ir/vdchvinx.23n-qdftt2.html در جوانی بیشتر مردان موهای قوی، پرپشت و جوان دارند، با افزایش سن کمکم موهای آنها استحکام خود را از دست میدهد و شورع به ریزش میکند. این ریزش مو گاهی خطی گاهی موضعی و گاهی موجب تاسی سر میشود. گفته میشود که ریزش مو به خصوص در مردان غیر قابل امتناع است اما با افزایش آگاهی نسبت به آن میتواند ریزش مو را مهار کرد. بنابر گزارش سازمان ریزش مو در آمریکا، آمارها حاکی از آن است دو سوم از مردان در سن 35 سالگی یا بعد دچار ریزش مو و تاسی میشوند. ریزش مو دلایل بسیاری دارد و علل آن از مشکلات ژنتیکی تا مشکلات پوستی میتواند متغیر باشد. یکی از شایعترین حالت ریزش مو در مردان نوعی الگوی تاسی است که سر آنها به صورت U شکل خالی میشود. از جمله عوامل مهم ریزش مو میتوان به موارد زیر اشاره کرد: استرس و فشار روحی عوامل ژنتیکی تغییرات و اختلالات هورمونی شیوه زندگی و عادات نامناسب عدم آبرسانی به موها نداشتن تغذیه مناسب و پیروی نکردن از برنامه غذایی مناسب و مغذی کمبود آهن و برخی مواد معدنی در بدن کمبود برخی از ویتامینها و پروتئینها کاهش ناگهانی وزن مصرف برخی از داروها مشکلات پوستی استفاده از برخی شویندههای نامناسب - منبع: MedicalDaily ]]> اخبار بهداشتي و پزشكي Thu, 17 Mar 2016 08:31:54 GMT http://migna.ir/vdchvinx.23n-qdftt2.html http://migna.ir/vdcf10dm.w6dvvagiiw.html یه گزارش میگنا؛ محمدرضا صائینی درباره برگزارکنندگان این جشنواره اظهار داشت: جشنواره عکس سلامت روان توسط دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی استان زنجان، با حمایت دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد و با همکاری کلوپ عکس فوکوس، نمایندگی فدراسیون بینالمللی هنر عکاسی (فیاپ) در ایران که مورد تائید وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی است برگزار میشود. صائینی با بیان اینکه هدف این جشنواره افزایش آگاهی سلامت روان جامعه با استفاده از هنر عکاسان ایران و جهان و بهمنظور بازآفرینی و ارائه مؤثر موضوعات روانشناختی است تصریح کرد: سلامتی انسان موهبت بزرگ الهی است و ما نیز سعی داریم در آگاهی سلامت روان جامعه از هیچ کوششی دریغ نکنیم. خوشبختانه امروز میتوان با استفاده از هنر گامهای مؤثری در سلامت برداشت. وی افزود: هنر عکاسی هنری تخصصی است که خوشبختانه این جشنواره با حضور نماینده فیاپ یا همان فدراسیون بینالمللی هنر عکاسی برگزار میشود و به همین دلیل از درجه کیفی بالایی برخوردار بوده و این جشنواره از دبیرخانه دیجیتال فوکوس برای جمعآوری و داوری آثار استفاده میکند. صائینی تصریح کرد: دوره چهارم این جشنواره در حالی برگزار میشود که در سه دوره قبل در سالهای 89، 90 و 92 استقبال خوبی از سوی شرکتکنندگان صورت گرفت که در دوره قبل هنرمندان با ۴۰۱۲ عکس و ۹۰ مجموعه عکس در این جشنواره شرکت کردند. دبیر چهارمین جشنواره عکس سلامت روان در خصوص تاریخ برگزاری این جشنواره گفت: هنرمندان و متقاضیان میتوانند با مراجعه به پایگاه اطلاعرسانی این جشنواره به آدرس www.mentalhealthexhibition.ir آثار خود را ثبت کنند. مهلت ارسال آثار تا تاریخ دهم اردیبهشتماه سال 95 است. ]]> اخبار روان شناسی و روانپزشكی Thu, 17 Mar 2016 08:18:54 GMT http://migna.ir/vdcf10dm.w6dvvagiiw.html http://migna.ir/vdcevw8x.jh8ppi9bbj.html دبیر اجرایی بیست و هفتمین کنگره سالیانه انجمن فیزیوتراپی ایران، تغییر سبک زندگی را یکی از علل افزایش بیماری های اسکلتی - عضلانی، عنوان کرد. به گزارش میگنا؛ فیزیوتراپیست احمد مؤذنزاده، دبیر اجرایی بیست و هفتمین کنگره سالیانه انجمن فیزیوتراپی ایران گفت: حرکت (Movement )، سمبل رشته فیزیوتراپی است به این صورت که در هر جایی از بدن انسان حرکت، دچار اختلال شود و مشکلات حرکتی ایجاد شود اولین و بهترین پاسخ به اینگونه مشکلات، درمانهای فیزیوتراپی است و پرچم و نماد جهانی فیزیوتراپی بحث حرکت است به همین دلیل سمبل حرکت برای زندگی را بهعنوان شعار کنگره امسال انتخاب کردیم. وی گفت: برای اینکه فرد بتواند زندگی سالم، مفید و مطلوبی را در سطح فعالیت اجتماعی، حرفهای و خانوادگی خود تجربه کند باید در بعد حرکتی دارای توانمندیهای لازم باشد و فیزیوتراپی، درمانی است که به نحو مطلوبی میتواند این توانمندیهای حرکتی را برای فرد حفظ کرده و از بروز و ادامه مشکلات حرکتی پیشگیری کند. دبیر اجرایی بیست و هفتمین کنگره فیزیوتراپی ایران اظهار داشت: با توجه به روند رو به رشد زندگی شهرنشینی و صنعتی شدن جامعه و افزایش امید به زندگی و سن افراد و همچنین روند و سیر بیماریها که از بیماریهای عفونی به سمت بیماریهای سیستمهای اسکلتی- عضلانی پیش میروند، طبیعتاً ما با بیماران بیشتری که دارای مشکلات حرکتی هستند مواجه هستیم که حقیقتاً فیزیوتراپی بهترین پاسخ برای درمان این ناراحتیها و اختلالات حرکتی است و باید دانش و توانمندیهای بالینی و علمی فیزیوتراپیست های ایرانی در این ارتباط افزایش پیدا کند. مؤذنزاده عنوان کرد: انجمن فیزیوتراپی ایران با برگزاری همایشهای علمی به دنبال این ارتقا سطح توانمندی علمی همکاران فیزیوتراپیست است و یکی از محورهای موردنظر انجمن فیزیوتراپی ایران گسترش فراگیر دانش و در واقع ارتقا سطح علمی فارغالتحصیلان رشته فیزیوتراپی در کشور به مقطع دکترای حرفهای فیزیوتراپی یا DPT است که به حول و قوه الهی با توجه به اینکه اولین فارغالتحصیلان مقطع دکترای حرفهای فیزیوتراپی در اسفندماه امسال از دانشگاه علوم پزشکی تهران فارغالتحصیل شدند و با پیگیریهایی که انجمن و بورد فیزیوتراپی ایران در دستور کار دارند، امیدواریم در سال 95 شاهد اجرای فراگیر مقطع دکترای حرفهای فیزیوتراپی و ارتقا سطح علمی و حرفهای فارغالتحصیلان این رشته، جهت خدمت گذاری بهتر و بیشتر به آحاد مردم و بیماران ارجمند باشیم. بیست و هفتمین کنگره فیزیوتراپی ایران با شعار «حرکت برای زندگی» از ۱۵ تا ۱۷ اردیبهشت ۹۵ در هتل المپیک تهران برگزار می شود. - سایت کنگره conf.iran-pta.ir - - ]]> اخبار علمی و فناوری Thu, 17 Mar 2016 08:07:31 GMT http://migna.ir/vdcevw8x.jh8ppi9bbj.html http://migna.ir/vdcd5x0s.yt0996a22y.html مرکز سنجش آموزش پزشکی کشور تقویم آزمونی جدید سال 95 را منتشر کرد. البته در این جدول هنوز زمان توزیع کارت ورود به جلسه آزمون اعلام نشده است. آزمون زبان انگلیسی عمومی وزارت بهداشت به عنوان اولین آزمون رشته های علوم پزشکی در سال آینده، 26 فروردین 95 و آزمون پیش کارورزی و علوم پایه (پزشکی /دندانپزشکی) به عنوان آخرین آزمون در سال آینده در تاریخ 5 اسفندماه برگزار می شود. چهل و سومین دوره آزمون پذیرش دستیار رشته های تخصصی بالینی پزشکی نهم اردیبهشت ماه برگزار می شود. برگزاری آزمون پذیرش دستیار پزشک خانواده (1)نیز 14 مردادماه سال آینده خواهد بود. داوطلبانی که تمایل دارند از تاریخ برگزاری این آزمونها مطلع شوند می توانند به سایت آزمون سنجش پزشکی به نشانی www.sanjeshp.ir مراجعه کنند. البته هرساله نزدیک به برگزاری آزمونهای علوم پزشکی تغییراتی احتمالی در زمان و تاریخ برگزاری برخی آزمونها اتفاق می افتد که مراتب آن نیز قبل از برگزاری اعلام می شود و داوطلبان این آزمونها باید به طور مستمر اخبار و اطلاعات یا هرگونه تغییرات احتمالی مربوط به آزمون ها را از طریق همین سایت پیگیری کنند. ]]> اخبار کنکور و تحصیلات تکمیلی Thu, 17 Mar 2016 07:44:55 GMT http://mig

در جوانی بیشتر مردان موهای قوی، پرپشت و جوان دارند، با افزایش سن کمکم موهای آنها استحکام خود را از دست میدهد و شورع به ریزش میکند. این ریزش مو گاهی خطی گاهی موضعی و گاهی موجب تاسی سر میشود. گفته میشود که ریزش مو به خصوص در مردان غیر قابل امتناع است اما با افزایش آگاهی نسبت به آن میتواند ریزش مو را مهار کرد.

بنابر گزارش سازمان ریزش مو در آمریکا، آمارها حاکی از آن است دو سوم از مردان در سن 35 سالگی یا بعد دچار ریزش مو و تاسی میشوند. ریزش مو دلایل بسیاری دارد و علل آن از مشکلات ژنتیکی تا مشکلات پوستی میتواند متغیر باشد. یکی از شایعترین حالت ریزش مو در مردان نوعی الگوی تاسی است که سر آنها به صورت U شکل خالی میشود.

از جمله عوامل مهم ریزش مو میتوان به موارد زیر اشاره کرد:

استرس و فشار روحی

عوامل ژنتیکی

تغییرات و اختلالات هورمونی

شیوه زندگی و عادات نامناسب

عدم آبرسانی به موها

نداشتن تغذیه مناسب و پیروی نکردن از برنامه غذایی مناسب و مغذی

کمبود آهن و برخی مواد معدنی در بدن

کمبود برخی از ویتامینها و پروتئینها

کاهش ناگهانی وزن

مصرف برخی از داروها

مشکلات پوستی

استفاده از برخی شویندههای نامناسب

-

منبع: MedicalDaily

به گزارش باشگاه خبرنگاران، تحقیقات حاکی از آن است که وجود مادهای در زنجبیل باعث میشود که زنجبیل 1000 برابر بهتر از شیمی درمانی اثر کند.

مصرف زنجبیل نوعی درمان گیاهی بسیار موثر برای درمان و مهار بسیاری از بیماریها از جمله تهوع، حالت تهوع، مشکلات روده و کاهش اشتها محسوب میشود. علاوه بر این، تحقیقی جدید نشان داده است که زنجبیل میتواند 1000 برابر بهتر از شیمی درمانی عمل کند. در شیمی درمانی، علاوه بر سلولهای سرطانی سلولهای دیگر نیز کشته میشوند. در حالی که زنجبیل تنها سلولهای سرطانی را از بین میبرد.

طی تحیقی که در دانشگاه جورجیا انجام شد، نشان داده شد که عصاره زنجبیل میتواند اندازه تومور پروستات را تا 56 درصد در موشها کاهش دهد. علاوه بر این، مشاهده شده است که زنجبیل تورم را کاهش میدهد و سبب افزایش آنتیاکسیدانهای افزایشدهنده طول عمر میشود.

مادهای به نام Shogaol-6 در زنجبیل وجود دارد که میتواند در درمان سرطان بسیار موثر باشد و حتی بهتر از درمانهای دارویی برای مهار سرطان و همچنین شیمی درمانی عمل کند. گاهی اوقات، سلولهای مادر یا همان سلولهای بنیادین سرطانی دلیل بوجود آمدن طیف گستردهای از سرطانها هستند.

این سلولهای مادر مسئول بوجود آوردن سلولهای دیگری هستند که سبب ساخت تومور و توده در بدن افراد میشود. این سلولهای سرطانی میتوانند خود را بازسازی و تکثیر کنند و بیشتر آنها در مقابل درمانهای دارویی و شیمی درمانی مقاوم هستند. در حالی که زنجبیل به علت داشتن Shogaol-6 ممکن است بتواند بسیاری از آنها را نابود کند.
-

منبع: Science of Eating, Awesomema, Healthy Holistic Living

به گزارش میگنا برای محاسبه وزن ایده آل چند فاکتور مهم باید در نظر گرفته شود . اکثر مردم گمان می کنند که برای محاسبه وزن ایده آل خود ، فقط باید به قدشان توجه کنند اما حقیقت این است که برای محاسبه دقیق وزن ایده آل ، به غیر از قد ، جنسیت و اندازه استخوان بندی هم باید در نظر گرفته شود .

-
-
دستور العمل محاسبه وزن ایده آل برای خانمها:
قدتان را اندازه بگیرید و یاد داشت کنید.

وزن ایده آل برای یک خانم با استخوان بندی معمولی و قد ۱۵۴ سانتی متر(۵ فوت) ، ۴۵ کیلو گرم (۱۰۰پوند) است.
حالا اگر شما کوتاه تر یا بلند تر از ۱۵۴ سانتی متر هستید ، ابتدا باید محاسبه کنید که این اختلاف چند سانتی متر است؟
اگر بلند تر از ۱۵۴ سانتی متر هستید به ازای هر سانتی متر یک کیلو به ۴۵ کیلو اضافه کنید و اگر کوتاهتر از ۱۵۴ سانتی متر به ازای هر سانتی متر یک کیلو از ۴۵ کیلو کم کنید.

حالا با استفاده از متر دور مچ دستتان را اندازه بگیرید .
اگر اندازه دور مچ دستتان حدود ۱۵ سانتی متر است ، استخوان بندی شما معمولی است، اگر اندازه دور مچ تان کمتر از ۱۵ سانتی متر است ، استخوان بندی شما ریز است و اگر بیشتر از ۱۵ سانتی متر است استخوان بندی شما درشت است.
اگر استخوان بندی شما ریز است ،برای محاسبه دقیق وزن ایده آل خود ۱۰ درصد از وزنی که در بالا محاسبه کردید را کسر کنید و اگر استخوان بندی شما درشت است یک درصد به وزنی که در بالا محاسبه کردید اضافه کنید.
خوب است که به این نکته توجه شود که همانطور که افزایش وزن و اضافه وزن میتواند سبب بروز بسیاری از بیماریها شود، کاهش بیش از حد وزن نیز بیماریهایی را با خود به همراه دارد. وزن ایدهال و سالم وزنی است که با توجه به جنسیت، قد، استخوانبندی و شکل کلی بدن به دست بیاید.

در اینجا با توجه به برخی از مهمترین شاخصها تعدادی از پزشکان و متخصصان به اعدادی دست یافتهاند که وزن ایدهآل افراد را مشخص میکند. البته این جدول برای جنسیت مونث تعبیه شده است و برای درباره مردان صدق نمیکند:

*با این نرم افزار فلش میتوان فهمید که چقدر اضافه وزن دارید یا چقدر کمبود وزن دارید و... .فقط قد و وزن خود را در فلش زیر وارد کنید تا اطلاعات به شما داده شود..